Летний период приносит массу положительных эмоций, но также вызывает обострение самых различных заболеваний, среди которых одни из самых распространенных - болезни сердечно-сосудистой системы. Именно в летнюю жару резко возрастает количество обращений к врачу по поводу заболеваний сердца и кровеносной системы. Причём, многие из них требуют принятия самых оперативных мер.
СИМПТОМЫ НАРУШЕНИЯ РАБОТЫ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
Человеческий организм наиболее адаптирован к температурам порядка 25-27 градусов Цельсия. Всё, что выше данных показателей, может негативно отражаться на работе организма и общем самочувствии. На проблемы в работе сердечно-сосудистой системы могут указывать такие факторы, как:
- боль и дискомфорт в области грудной клетки;
- учащённое сердцебиение;
- головокружение;
- головные боли;
- отёки на ногах,
- одышка;
- нарушения ритма сердца.
Перечисленные симптомы могут быть признаками и других заболеваний. Однако при проблемах с сердцем действовать следует незамедлительно! Полное обследование состояния сердца и сосудов можно пройти в Медицинском Центре EXCELLENCE.
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
В жаркий период профилактика сердечных заболеваний имеет свои особенности. Прежде всего, необходимо нормализовать рацион питания, исключив из него тяжёлую и жирную пищу, и максимально уменьшить потребление солёных продуктов. В меню должны преобладать свежие овощи и фрукты, а мясо следует заменить нежирной морской рыбой.
В жару не стоит потреблять газированные напитки, кофе и алкоголь, так как данные напитки расширяют сосуды, вызывая тем самым нагрузку на сердце. Лучше всего утолять жажду обычной или минеральной водой, а также свежевыжатыми соками и прохладными фито чаями.
Физическую активность в жаркий период следует внимательно дозировать . В полной мере это относится и к физическим работам на свежем воздухе, в особенности на огороде или даче. При необходимости поработать следует устраивать каждый час 15-минутные перерывы. И, конечно же, при первых же признаках сердечных недомоганий следует немедленно прекратить работу и обратиться к врачу за лечением. Для проведения обследования и постановки точного диагноза можно обратиться в Медицинский Центр EXCELLENCE, где оказывается срочная и специализированная кардиологическая медицинская помощь.